Kann was passieren wenn man liegestütze macht?

4 Antworten

Handgelenke spüren viele weil durchs abknicken eher eine ungünstige Haltung eingenommen wird, wenn man da empfindlich ist sollte man die Übung im Boxerstil auf geballten Fäusten ausführen oder Liegestützgriffe verwenden, beides stellt die Handgelenke gerade durch die geballte Hand.

Ellbogen sollten bei halbwegs richtiger Technik nicht wehtun.

Hatte auch einen kurzanhaltenden Schmerz 2 Sekunden im Ellbogen
Hab wohl was falsch gemacht 😬

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Also eigentlich nicht außer du bist ein richtiger schrank (im negativen Sinne) aber selbst dann wenn du nix extra auf den Rücken tust eigentlich nicht

früher als dass wird man Rückenschmerzen bekommen

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