Kann nur schwer einschlafen, aber vor allem von Sonntag auf Montag?

2 Antworten

Von Sonntag auf Montag, das Problem haben viele. Ich kenn das auch. Ich steh die Woche über 5 Uhr auf, aber am Wochenende schlaf ich dann doch mal lange und leg mich mittags/nachmittags hin und schon ist mein Schlafrhythmus im Eimer. Dagegen hilft nur, am Wochenende nicht bis mittags schlafen ;)

Das mach ich auch nicht. Am Wochenende stehe ich spätestens um 8:30 auf.

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