Kann nicht schlafen..Hilfe! Was tun?

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3 Antworten

1. Weg vom Bildschirm,
 da der blau ist und deinem Hirn sugeriert, dass es Tag ist.

2. Wenn du im Bett liegst, wende deine Gedanken von den lästigen Themen ab und Konzentriere dich auf eine langsame Gleichmäßige Atmung. Versuche dich zu entschleunigen und rufe dir irgende ein schönes ruhiges Bild in Gedanken.

3. Eine Woche keine Schule? Wenn du geschwänzt hast, solltest du dir die Tage mal wirklich Gedanken machen und mit jemandem Reden.

4. Alles gute zum Geburtstag.

5. Gute Nacht

lg

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Alles gute :D höre ganz leise musik, versuch nicht dran zu denken und bleib still liegen

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MrPotato5 06.06.2016, 04:17

Rammstein

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Da kann man nichts machen, wenn man innerlich aufgewühlt ist, außer den Streit zu klären.

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flohpeter 06.06.2016, 03:57

Ich hab alles versucht.. Sie willen nicht

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Favorite095 06.06.2016, 03:59
@flohpeter

hmm, dass ist übel, grade an deinem Geburtstag,aber alles Gute auf jedenfall und versuch dich nicht zu sehr aufzuregen,dass wird sich wieder klären.

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