Kann nicht schlafen wegen Stress?

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3 Antworten

Du solltest dich vielleicht deinen Problemen stellen(falls welche vorhanden sind). Und nicht zuviel über Dinge nachdenken Abends. Mir hilft es sehr Abends Tee zu trinken und leise Musik zuhören. Falls das nicht hilft gibt es auch noch Baldrian Tabletten ( sind auf natürlcher Basis und nicht schädlich).

Nimm ordentlich Magnesium, mindestens 10 mg pro kg Körpergewicht täglich, bei Stress eher mehr. magnetrans forte, oder Magnesium vom Kräuterhaus Sankt Bernhard, oder die Tabletten von Aldi (keine Brause!), oder mehrmals täglich 1 Prise Bittersalz aufs Glas Wasser.

chill. Les ein gutes Buch. Wenn du müde wirst, Licht aus

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