kann nicht schlafen was soll ich jetzt tun?

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5 Antworten

Am besten gehst du vom Pc/ Smartphone weg, denn das hindert dich am einschlafen. Dann mach es dir gemütlich und denk am besten nicht dran wie viel Schlaf du bekommen würdest, falls das jetzt relevant wäre. Und denk vielleicht noch an was Schönes wenn du die Augen zu machst.

Viel Glück beim Einschlafen ;)

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Tee trinken, lesen und ruhige Musik hören

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Es ist ja jetzt noch nicht soo spät. Lesen,  Fernsehen, am Computer rumspielen. (ach, das machst du ja sowieso schon)

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ApoRed hören, da schläft man gut ein.

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Rauch etwas, guck nen Film, les' was, aber denk nicht daran dass du nicht müde bist :D

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