Kann nicht schlafen was jetzt verdammt?

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5 Antworten

Mein bestes Einschlafmittel (und ich hatte jahrelang totale einschlafprobleme): Hörbuch auf IPod laden, auf die Seite legen, Kopfhörer ins obenliegende Ohr (nicht zu laut) Hörbuch hören nach Max. 10-15 Minuten schlafe ich ein, herrlich. 
Pro Jahr lasse ich so ca. 2Hörbücher durch! Das Problem dabei ist nur, das man am Abend nicht mehr weiß, was man am Vorabend gehört hat und deswegen vielfach die selbe Stelle mitunter 3-4x hört, aber Ziel erfüllt! Viel Erfolg!

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Handy weg legen. Augen zu machen und nicht öffnen

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Kommentar von ApfelTea
23.11.2016, 01:52

handy weg..

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Film schauen dann schläfst auch währenddessen ein

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Mit Alkohol = speziell Bier macht müde.

Ohne Alkohol = hat sich warme Milch mit Honig bewährt.

 

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