Kann nicht schlafen und muss um 5Uhr aufstehen?

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2 Antworten

Es gibt da ein Lied auf Youtube "Weightless"  von Marconi Union. Laut einer Studie schlägt das Herz zu dem "beat" und man schläft innerhalb von diesen 8 Minuten ein :)  hat bei mir bis jetzt immer funktioniert. 

Mit hungrigem Magen schläft man schlecht ein, mach dir was kleines zu essen, keine allzu riesige Mahlzeit, iwas auf das du lust hast, trink etwas und leg dich hin, dann klappt das schon (:

hab geduscht..mir ist kalt..möchte nicht aus dem Bett raus😳😶

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Pulli anziehen/warme socken/decke/bademantel ist mir wurst aber iss was, das wärmt dich sogar noch dazu 😉

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