Kann nicht schlafen und hab immer schlechte Gedanken. Hab nie wass böses angerichtet. Was kann ich tun?

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6 Antworten

An die frische Luft gehen, Musik hören, etc.
kann durch überschüssige Energie kommen. Dann kann ich nie einschlafen und denke zuviel... Also : Sportliche Betätigung

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Kommentar von Capo1997
14.07.2016, 00:18

danke schön :) 

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Versuch dich abzulenken bis du müde wirst.
Mit nem Buch oder so. Ich guck immer Youtube die ganze nacht bis ich müde werde aber du solltest dir kein Beispiel an mir nehmen xD

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Kommentar von Capo1997
14.07.2016, 00:15

ok danke schön 

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Hi! 

Sprich mit jemandem persönlich und vertrau dich an! Und beschreibe deine Situation und deine Gedanken genau. Sonst kann man nicht verstehen, was genau los ist...

Ich kenne die Online Seelsorge per Mail der Jugendkirche Sankt Peter in Frankfurt, wo man Probleme persönlich und anonym mit ausgebildeten jungen Leuten besprechen kann und ein offenes Ohr findet. Das Angebot richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene. Man kriegt garantiert eine Antwort und das auch regelmäßig.

Man kriegt also Fragen und Probleme, die z.B. Psyche, Beziehungen, Familie, Körper und Alltag betreffen ehrlich und umgehend beantwortet und ist ein super Angebot, wie ich finde.  

hier ist der Link:  

https://www.sanktpeter.com/themen/seelsorge/probleme-sorgen-online-seelsorge/

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Wenn ich nicht pennen kann trinke ich ein Glas Bier dann lege ich mich hin und schlaf wie ein Stein 

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Kommentar von Capo1997
14.07.2016, 00:19

ich darf nicht trinken. aber trotzdem danke :)

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Geh zur Therapie

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Kommentar von Capo1997
14.07.2016, 00:15

und wo könnte ich ein finden?

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Kommentar von ichundducool
14.07.2016, 00:16

Schau mal im Internet, weiß ja nicht, wo du wohnst. Auf jedenfall bei dir in der Nähe einen

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Am Freitag kann man in der Kirche wieder beichten. So lange haeltst du es noch aus.

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Kommentar von Capo1997
14.07.2016, 00:17

da kann ich nicht hin. ich muss nähmlich meine tradizion weiter leite.

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