Kann nicht schlafen habt ihr Tipps für mich?

3 Antworten

Kommt mal vor und wenn zu oft dann Cortisol bzw Stresshormone senken mit Yoga, Entspannung, gesunde und verträgliche Ernährung....

Alles was den Körper stresst und nicht gut tut, hebt die Stresshormone und dadurch bekommt man Schlafprobleme.

kann auch nicht schlafen ich dreh durch

Ich auch muss um 5:45 Uhr aufstehen 😭

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