Kann nicht mehr schlafen und weiss nicht weiter?

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1 Antwort

Das kommt alles von deiner Psyche. Schon wenn du dich fragst kann ich einschlafen hm... vermutlich nicht.... Diese Gedanken musst du lösen. Leg dich einfach hin und denk an ganz schöne sachen. Auch wenn es länger dauert ich kann dir auch empfehlen Autogenes Training zu probieren.


Manche finden das albern aber es entspannt wirklich wenn man sich drauf einlässt.

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