Kann nicht mehr abnehmen sollte ich eine etwas längere pause machen?

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4 Antworten

eventuell weigert sich Körper weiter zu reduzieren da du Frau bist oder er braucht etwas zugeführtes Fett um das angesetzte "verbrennen" zu können.
Frau mein ich bestimmte Rundungen sollten bleiben und die haben auch Gewicht

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"Bin weiblich 15 jahre alt und 1,66 gros"

Und wie schwer??

Es ist vollkommen normal, dass die Gewichtsabnahme am Anfang einer Umstellung schneller geht. Wenn Du jetzt aber aufhörst und in alte Gewohnheiten verfällst, dann erreichst Du nur das Gegenteil.

Weitermachen und Geduld haben.

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Berühmtes Diät Plateu. Wenn du so eine Hunger-Diät machst musst du wieder mehr essen um den Stoffwechsel anzutreiben und dann wieder wenige. Davon ist aber natürlich abzuraten. 

Sonst würde ich jetzt sagen 13 kg sind ein verdammt gutes ergebnis. Ernähr dich weiterhin gesund und ausreichend und beweg dich :)

LG berlinyouth

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Wieviel wiegst du denn?

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Kommentar von DaCook
22.05.2016, 21:47

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Kommentar von user023948
22.05.2016, 21:50

1 Kilo pro Woche ist normal! Mehr wäre nicht gesund!

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