Kann nicht einschlafen obwohl ich total müde bin

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2 Antworten

Geh einfach ne Stunde früher ins Bett. Dann schläfst du um die passende Uhrzeit ein. Nein, jetzt mal ernst. Lüfte dein Zimmer gut. Bei schlechter Luft kann ich auch nicht gut schlafen.

Lass Kaffee, Energy Drinks, Cola, einfach alles koffeinhaltiges weg, falls du so etwas konsumierst.

zitteraal97 11.06.2014, 14:42

trinke ich seit 3 tagen eh nicht mehr

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