Kann nicht einschlafen Hilfe! Bitte!

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9 Antworten

Nochmal versuchen, Milch trinken(kann helfen), noch was lesen, Gedanken abschalten d.h dass du nicht daran denken sollst, was du mregn noch erledigen musst etc.

Diese Seite verlassen und alle anderen elektronischen Geräte ausmachen. Dann nimm einen Rosenkranz und bete darauf, bist du eingeschlafen bist.

Warme milch hilft auch manchmal :) aber eben nur manchmal..

Dann schnuppere an deinen Socken, dann schläfst du ein.

lesen, Handheld-konsole zocken, was trinken

Versuch viel sport machen hält den kopf frei und du schläfst ein wie ein baby

Dunkel und ruhig muss es sein! Ausserdem hilft es was zu trinken, am besten was warmes!

LG Alex

Nicht im Internet rumsurfen, das hält nur wach!

Den Computer ausmachen,TV auch.

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