Kann nicht einschlafen! Brauche Hilfe!

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6 Antworten

Da kannst du echt nix machen, außer eben jeden Tag (auch am Wochenende) früh ins Bett zu gehen und früh aufzustehen. Wenn du heute (Sonntag) bis um 12 Uhr oder länger ausgeschlafen hast, dann ist es klar, dass du jetzt noch nicht müde bist.

Das einzige was zumindest bei mir sehr gut hilft: Ein heißes Bad oder eine ganz heiße kurze Dusche, dann Bademantel an und sofort ins Bett. Hitze läßt den Kreislauf runter fahren.

Hey =)also wenn ich nicht einschlafen kann, geh ich immer raus bisschen spazieren oder Autofahren. Ich weiss jetzt nicht wie alt du bist, ob du überhaupt noch raus darfst, aber ein Versuch ist es Wert. Bei mir hat es bisher immer funktioniert.

auf jeden fall mal pc ausschalten. leg dich ins bett und schliess einfach deine augen. versuch an keine probleme zu denken. spetestens 30 minuten später bist du am schlafen:)))

Ich habe morgen keine Schule :)

Aber mach dir keine Sorgen, wenns ned geht, dann wirds morgen umso besser gehen. Kipp dir einfach morgen 'ne halbe Kanne Kaffe ;)

kamilen tee bringt auch was

Jo, aber vergessen, hier Schluss zu machen !

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