Kann nich schlafen viel zu warm was tun?

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4 Antworten

Hallo! Abends gut lüften - Durchzug - und auf die Bettdecke verzichten.

Ich habe bei Hitze im Keller 10 - 15° weniger und dort auch ein Bett.

Aber leider geht das nicht überall.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Kleiner Tip für die nächsten Nächte: Mit einem nassen, kalten Handtuch bedecken- das kühlt den Körper richtig gut ab. Mache ich im Sommer auch immer. Und Tagsüber über die Schultern um den Hals rum legen. Hilft beides sehr gut. LG

Kalt duschen. Hilft Bei mir immer

.... und der Sommer kommt erst.

Jetzt ist es eh gleich 5 Uhr und es wird schon hell draußen. Bleib halt einfach wach.

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