Kann nich einschlafen und muss um 5 raus was kann ich tun:/?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Es gibt im Internet ein Einschlafradio.. Ich habe aber leider keine Ahnung mehr, worum es da geht, weil ich tatsächlich jedes Mal direkt eingeschlafen bin, als ich es angemacht habe. Alternativ gibt es auf youtube auch schöne Hörbücher.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Duschen und noch mal ins Bett; wenn der Körper durchgewärmt wird, kann man wunderbar noch mal einschlafen; je Stunde Schlaf ist Gold wert.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Handy weglegen? 

Schlaftabletten?

oder woher Krafttraining?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?