kann muskelkater im bizeps auch über nacht erst kommen das man es erst am nechsten morgen spürt?

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4 Antworten

Hallo wisoweshalb123! Es ist sogar die Regel, dass der Muskelkater erst am Folgetag spürbar ist, oft ist er am nächsten Tag sogar noch stärker. Spätestens am 4. Tag bist Du endgültig durch. Alles Gute.

Jo! Definitiv! Aber nicht nur im Bizeps! Gilt für alle Muskeln, die du trainierst, oder sonst ungewohnten Belastungen aussetzt!

ist sogar meistens so. nach der ruhephase melden sich überbeanspruchte muskeln verstärkt.

Is das bei Muskelkater nich eigentlich IMMER so? O.o

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