Kann mir wer sagen wie mein Kalorien Verbrauch ist?

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2 Antworten

Hallo! Joggen verbraucht bei normalem Tempo mit individuellen Unterschieden knapp 100 Kalorien in 10 Minuten.

Alles Gute

Das hängt auch davon ab wie schnell Du joggst.

Also angenommen Du benötigst als Neuling 25min für 1,5km sind das so ca.250 kcal / 1071 kJ bei Deinen Angaben würde ich meinen.

Also 500 kcal pro Tag, das ist schon mal was. Zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung klappt es besser.

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