Kann mir jemand sagen wie man sich gesund ernähert?

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4 Antworten

Es möglichst viel essen was vorher nicht versrbeitet wurde also kauf frisches obst und gemüse, ess keine süßigkeiten, kein fast food, möglichst nur wasser trinken oder wasser mit zitrone selber gemacht oder selber organensaft pressen

Immer diese unnötigen Fragen, jeder weiß wie man sich gesund ernähren sollte, du wirst hier nichts anderes rausfinden als das was du weißt. Kein Fastfood, keine Süßigkeiten, keine süßen Getränke usw. Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, fettarmes Fleisch usw !!!!!!!!

ruffyyyyy 31.07.2016, 22:14

hast recht :)

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vegetarisch oder vegan essen nicht besseres kannst du deinem körper tun💪🏼

Pflanzentanzen 18.08.2016, 05:10

Angenommen ich esse nur Weißbrot dann wäre das zwar vegan aber noch lange nicht gesund. Da wäre es besser wenn man zusätzlich noch Fleisch essen würde. :) 

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macaron007 20.08.2016, 17:55

aber wenn du vegan oder vegetariach bist eenährst du dich automatisch gesünder ka warum aner man greift öfter zum gemüse. ansonsten kann man ja nur 1mal in der woche fleisch essen. :))

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Nicht zu megges und viel obst und gemüse. Aber auch ausreichend und nährreich essen

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