Kann mir jemand sagen ob das jetzt viele Kalorien macht??

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2 Antworten

du musst dein essen wiegen.

ich empfehle dir nur obst und gemüse zu essen das ist die beste weise abzunehmen nach meiner meinung. und beachte beim essen das du dein magen mit 1/3 wasser füllst, 1/3 nahrung und 1/3 sollte platz für luft sein

1g fett=9kcal

1g kohlenhydrate = 4kcal

1g protein= 4kcal

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So pi mal Fensterkreuz würde ich insgesamt ca. 500 Kalorien sagen.

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