Kann mir jemand Produkte zum Abnehmen empfehlen?

7 Antworten

Da ist ein kleiner Fehler:

...viele Ballaststoffe, wenig Kohlenhydrate. ... (Vollkornbrot,..)

Volkornbrot hat viele Kohlenhydrate, was du meinst ist der Zucker der sofort ins Blut geht. Dieser (ist in Obst, Süßkram und vielem mehr enthalten) erschwert das Abnehmen, Obst sollte man trotzdem essen.

Sauerkraut ist sehr gut. Während du es isst, nimmst du gleichzeitig dabei ab. Ansonsten kleiner Tipp vor dem Essen was trinken, dann hat man nicht mehr soviel Hunger :)

Man nimmt nicht davon ab dass man etwas bestimmtes isst sondern davon dass man weniger Kalorien zu sich nimmt als man verbraucht.

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