Kann mir jemand erklären, welcher Sinn genau hinter einem Training mit plyometrischen Sprüngen steckt?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Damit werden hauptsächlich Sprungkraft und Schnelligkeit trainiert. Aber auch Koordination und Kondition.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?