Kann mir jemand einen guten Weight Gainer empfehlen?

1 Antwort

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Gut schmecken ohne Zucker und Süßstoff wird schwer :D

Generell sind Weightgainer viel zu teuer. Ich mache mir immer selber einen Shake/Smoothie, kann ich dir auch nur empfehlen.

Ein Beispiel, was ich gerne trinke:

300ml Milch

200ml Wasser

250g Magerquark (für die Masse kann es natürlich auch der normale Quark)

100g Haferflocken

200g Beeren

50g Whey

schmeckt extrem Lecker, kommst sehr günstig weg und die Nährwerte sind auch Top, abgesehen vom Zucker, der halt hauptsächlich durch die Beeren kommt

Woher ich das weiß:Hobby – jahrelang Kraftsport

Danke für die schnelle Antwort. Kannst du mir sagen welche Beeren du genau nimmst?

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@Dehndd

Da kommt es auf deinen Geschmack an. Ich persönlich liebe Heidelbeeren, daher meistens die. Zur Abwechslung nehm ich auch manchmal gemischte Beeren (Heidel, Him, Erd, Preiselbeeren). Diese auch immer tiefgekühlt kaufen, nicht die Frischen!

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