Kann mir jemand einen guten Trainings/Ernährungsplan empfehlen?

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2 Antworten

Du bist etwa der 500000 der das fragt.

Trainings- sowie Ernährungspläne sind INDIVIDUELL zu erstellen.

Man braucht so viele Angaben wie nur möglich um einen guten Plan zu erstellen also kann auch dir hier niemand helfen.

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Zu Traniningsplänen wurde hier schon zu oft berichtet. Schau mal in der Suchfunktion nach. Das sollte dir schnell helfen.

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