Kann mir jemand, der Erfahrung mit Ernährung und Krafttraining hat, sagen WAS ich WANN essen sollte?

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1 Antwort

Jeden Tag 30 Züge mit 10 Killo Hanteln (wenn du es schon schaffst wenn nicht fang mit 5 an) also morgens 10 mittags 10 und abends 10

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Kommentar von DunkleKralle
29.08.2016, 17:34

Es geht um die Ernährung :)

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