Kann mir Irgendetwas empfehlen das gegen Konzentrationsschwierigkeiten hilft?

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5 Antworten

Konzentrationschwierigkeiten kommen durch ungünstige Lebensumstände:

Zu wenig Bewegung

Zu wenig Sauerstoff

Zu wenig Wasser

Zu wenig/viel Schlaf

Also hilft am besten 3l Wasser trinken und alle 2-3 Tage mal für eine Stunde joggen gehen. Das joggen reguliert Kreislauf, Sauerstoff, die mangelnde Bewegung und begünstigt den Schlaf. 

Wenn du sofort Energie brauchst um dich zu konzentrieren helfen am besten Zucker und Fruchtzucker. Trink also eine Apfelschorle und iss 2 Bananen.

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Falls du etwas zur Beruhigung brauchst, kann ich dir nur Baldrian Forte empfehlen . Das beruhigt dich wirklich sehr und kannst dich somit auch besser konzentrieren. Kaufen kannst du das bei Budni oder Rossmann. Empfohlen ist es aber ab 12.

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Kommentar von lolipoptv
16.05.2016, 21:19

ich bin 15 und habe bei Rossmann online nur Baldrian Tropfen die 66% Alkohol enthalten gefunden darf ich mir die dann kaufen?

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Rotkäppchensaft / längere Spaziergänge an den Tagen davor

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Kommentar von lolaaaXXX
16.05.2016, 21:16

Rotkäppchensaft ist echt gut :)

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Frische Luft und Wasser sind wohl die hilfreichsten Substanzen :)

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Das hört sich vielleicht dumm an aber dextro Energy hilft xD

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