Kann mir einer bei der Sortimentspyramide zum Thema Fitnessraum helfen?

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1 Antwort

Also ich bin zwar nicht ganz sicher was Du mit Sortimentpyramide meinst....

Um ein Ganzkörpertraining durchführen zu können:

Rack + verstellbare Bank

(alternativ: gute Langhantelablage (ganz wichtig ..) Drückerbank, Klimmzugstange)

Lanhantelstange, zwei Kurzhantelstangen, Sortiment Hantelscheiben 0.5 - 20 Kg, Gymnastikmatte, Theraball.

Super wäre zusätzlich ein stufenlos verstellbarer Zugapparat.

Zum Aufwärmen ein Bike oder Crosstrainer.

Kommt weiter darauf an was die Trainingziele sind.

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