Kann mich jemand beruhigen/mir helfen?

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7 Antworten

@ FreeBoy020901

Davon möchte ich dir abraten, weil du keinen kennt, der am anderen Ende sitzt und dann womöglich noch das geschriebene oder gesagte irgendwann mal gegen dich verwenden kann. Oder du dich dadurch erpressbar machen lassen könnetst.

Bitte rufe dort an, da kannst du anonym reden und dir Anlaufstellen nennen lassen, beides ist kostenlos.

https://www.nummergegenkummer.de/cms/website.php?id=/de/index/ueber_uns/unsere_beratungsangebote/kinder_und_jugendtelefon.htm

Bei deinen Phobien können dir auch nur geschulte psychologische Fachärzte helfen, du musst nur mithelfen.

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Hallo,

ich bin vielleicht nicht, die beste in beruhigen, doch ich versuche es mal in der Hoffnung, dass ich es nicht verschlimmere.

Ich habe auch einige Phobien. Die schlimmste Phobie, die ich habe ist soziophobie. Sowas hat jeder. Manche mehr, manche weniger. Aber Ablenkung würde dir auf jedenfall nicht schaden. Und wenn du eine Panikattacke bekommst ist es sehr ratsam, dich mit zum Beispiel... Sagen wir mal ein Haargummi an der Hand... Zu beschäftigen. Ich weiß selber wie anstrengend es mit einer Phobie ist. Man braucht geduld und wenn es hart auf hart kommt auch Hilfe von einem Therapeuten oder einen Psychologen bzw. einen Psychatern. Auch, wenn es sich am Anfang schlimm anhört, ist es eigentlich sehr hilfreich. Du lernst dort halt Tricks oder bekommst Tipps, wie du deine Angst ein bisschen in den Griff bekommst. Es kann sein, dass du auch medikamentös Behandelt wirst, auch auch das macht dich nicht direkt zum Psychopathen.

Du wirst es lernen, deine Phobien in den Griff zu bekommen und dich dadurch nicht runter ziehen zu lassen.

Ganz ganz liebe grüße :)

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Ich weiß die frage ist lang her aber ich wollte trotzdem etwas dazu loswerden :)
Ich hatte viele Jahre einen freund der sehr stark unter emetophobie gelitten hat und das klingt vielleicht 'kitschig' aber ihm hat es am meisten geholfen in den arm gekommen zu werden und einfach durchzuatmen vertraue dich einer nahe stehenden Person bei die dir bei steht auch bei Attacken und auch wenn es zum schlimmsten kommt

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Begib dich in eine Therapie

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Du bist vollkommen normal. Uns geht's allen so 😊

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Da wird dir nur ein Psychologe helfen können.

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Bin gerne für dich da, falls du wen brauchst.

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