Kann mein Gleichgewicht nicht halten beim Scale,Scorpion etc. Übungen?

2 Antworten

Jetzt für die Figuren speziell (zB Skorpion) hallte dich mit der einen Hand irgendwo fest, ziehe mit der anderen deinen Skorpion, versuche dein Gleichgewicht mit dem Fuß zuhalten, lasse vorsichtig deine Haltemöglichkeit aus und nimm mit beiden Händen deinen Fuß Eine andere Möglichkeit wäre auch noch, dass du dir jmdn suchst (zB deinen Papa) der dich während der Figur stützt sodass du nicht umfällst :) Ich kann inzwischen Skorpion, Needle... sogar mit geschlossenen Augen :D Viel Glück und viel Spaß beim Üben :)

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