Kann man am Tag 2 mal joggen gehen?

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7 Antworten

Hallo,
Wenn du nicht allzu große Strecken rennst ist das ok, ansonsten könnte es auf die Gelenke/Knie gehen. Wenn du merkst das sie wehtun solltest du auf jedenfall weniger machen, ansonsten supi :)
Mach doch ein bisschen Krafttraining dazu ;)
LG und viel Erfolg :)

Hallo! Lässt Dein Köper das zu so geht das natürlich. Und sicher wirst Du dann auch mehr abnehmen, alles Gute. 

Wenn du schneller abnehmen willst kannst du 1. Sprinten anstatt joggen und dafür kleinere passen und wieder sprinten 2.ok kalt duschen und ohne Decke schlafen ist aber Schwachsinn 3. Langsam essen und kleinere Portionen auf einen kleineren Teller um dein Gehirn zu täuschen 4. Bei ner Auswahl immer das gesündere zuerst so wirst du vom gesunden schneller satt 5. Wenn du heiss Hunger hast trinke viel Wasser und du solltest allg 30 min vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser trinken LG kora

Wer soll Dich daran hindern?

Wenn Du genügend Zeit und genügend Ausdauer-Kraft hast.

Es ist dir überlassen wie oft du am Tag Joggen gehst. Ist nicht schlimm. Musst eben viel Wasser trinken. :-)

ich jogge jeden tagalso 70km in der Woche.

Du kannst auch den ganzen Tag joggen gehen.

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