Kann man wegen stress nicht schlafen?

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6 Antworten

Das wird jetzt erstmal am Sonnenlicht liegen, das dich wachhält. Die Melatoninproduktion ist zurückgefahren, muss erstmal Serotonin (wach) produziert werden, damit das in Melatonin (müde) umgewandelt werden kann.

Die beiden Hormone werden aber nicht produziert, wenn Stress, nachdenken, Sorgen im Vordergrund stehen. Also entspann dich, schleif dich durch, bis du einen Mittagsschlaf machst. Und danach nochmal was starten.

Und dann heute Nachmittag das pflanzliche da. Das brauch meistens ein paar Stunden bis es wirkt, kommt drauf an, was es ist und was draufsteht. Aber jetzt wäre es Verschwendung.

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Streß ist auf jeden Fall ein Faktor der uns das schlafen erschwert.
Was deine Tabletten betrifft, können wir dir hier keinen echten Rat geben weil wir die Tabletten gar nicht kennen. Wenn du es trotzdem ausprobieren möchtest, dann mach es zumindest so wie es auf dem Beipackzettel steht.

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Latürnich schläft man mit Stress nich oder nur wenig :-(
Was Einem dann fehlt. Und Teufelskreis geben kann / machen wird.

Zwar gibt es Medikamente. "Anxiolytika". Sind jedoch im Allgemeinen ziemlich harte Drogen, welche schnell abhängig machen. Bitte nicht länger als etwa vier Tage/Nächte nehmen. Dann wieder speziellen Artz anlaufen.
Wenn's Schlimm ist, sich abseilen, Krankenhaus. Überwachte Schlafkur oder so was.

Aus der Ferne kann noch darf das niemand sagen.

Es gibt mehrere Arten derart Stressen.
Manche kommen von Aussen.
Diese kann man Abstellen. Weg da, raus da.
Andere kommen von Innen. Da ist' schwieriger.
Können auch Sachen mit Eltern oder zwischen Geschwister/Gebrüder usw sein. Auch Abeit und so Umgebung kann fürchterlich Stress machen.

Manchmal können biologische Sachen helfen. Können aber auch "hart" sein.

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Natürlich kann das einer der Gründe sein.

Diese Tabletten bringen meistens nichts, trink am besten Tee :3

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Du zeigst Anzeichen  eines Schlaganfalls.  112. In eine Klinik mit STROKE UNIT. 

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Wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt ,dann nimm nach Vorschrift diese Tabletten. 

Wir kennen diese Tabletten nicht und können nicht Rat geben, ob die gut sind ^^Meistens wirken Tabletten pflanzlicher Art erst nach 30 Minuten.

Schreib doch mal den Namen von den Tabletten, vielleicht kennt die jemand und kann mehr darüber schreiben.



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