Kann man von bodycross 1-2 mal pro Woche gut Muskeln aufbauen?

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4 Antworten

es lassen sich muskeln aufbauen ... allerdings nur begrenzt.

wenn deine ernährung passt, solltest du als anfänger gute erfolge erzielen.

Für einen erfahrenen Krafsportler  ist das allerdings nichts ;)

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Mit 1-2 mal die Woche kannst du auf Dauer keine Muskeln aufbauen. Du wirst am Anfang Erfolge haben, aber dann reicht die Dosis nur zum Erhalt deines Status.

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Denke schon aber einmal in der woche wäre wahrscheinlich bissl zu wenig

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Ja wieso nicht

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