Kann man vom Training an Maschinen muskelaufbauen?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Kann man, jedoch sind Übungen mit freien Gewichten effektiver, da diese mehr intramuskuläre Koordination erfordern.

Günter

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ja, das geht. Ob du stark wirst und du deine Trainingszeit effektiv investiert ist etwas anderes.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?