5 Antworten

Du kannst die Kerne am Ende der Blütezeit trocknen und ganz normal verzehren. Einfach die Blüte abschneiden und kopfüber an ein Kordel hängen, Teller drunterstellen.

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manche machen Salat draus, auch die Kerne sind Essbar

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Die ausgereiften Kerne der Sonnenblume kann man essen

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Ja du musst sie 10 Minuten köcheln lassen 

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Die Kerne ja

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