Kann man so abnehmen7?

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4 Antworten

Hey Phil1234567,

super, dass du so viel trainierst! Es gibt viele Menschen, die nicht so viel Disziplin haben so viel zu trainieren, klasse.

Da dein Training sehr cardiolastig und somit aufs Abnehmen abzielt, fehlt jetzt, wie die anderen schon sagen, noch der Punkt der Ernährung.

Wenn du lernen möchtest, wie du deine Ernährung mit nur 3 Regeln gesünder gestaltest, hier ein Link zu meinem Blogartikel: http://thomaseberts.com/vollwertige-ernaehrung-in-nur-3-einfachen-schritten-zu-mehr-energie/

Wenn du wissen möchtest, wie du eine gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst, um abzunehmen, hier ein Link zu meinem Youtubevideo: 

Ich hoffe ich konnte dir mit dieser Antwort weiterhelfen :-)

Liebe Grüße

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Kommentar von phil1234567
25.05.2016, 20:51

Vielen dank für deine tolle Antwort

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Größe, Alter, Gewicht? Machst du Sport? Wie ernährst du dich? Wieviel willst du abnehmen?

Wenn die Ernährung kakke ist, bring Sport nicht viel! 70% ist die Ernährung!

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Dann kommt es darauf an, was du isst

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Ja natürlich kann man das.

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