Kann man sich kurzfristig beim sprinten verbessern?

2 Antworten

Bei den Sprint Distanzen bis zu 200 Metern, sollte man von Anfang an das Maximum geben. Man wird auf den letzten Metern nicht mehr schneller, wenn man vorher nicht das Maximum gegeben hat. Tipp: Um sich kurzfristig zu verbessern, könnte vieleicht Krafttraining nützlich sein. Jedoch muss man gleichzeitig auch an der Schnelligkeit arbeiten.Hoffe, dass ich dir somit deine Frage beantworten konnte.

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