Kann man ohne Schulterdrücken gute Schultern aufbauen?

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2 Antworten

Hallo.

ja, und zwar mit dem Theraband, man kann die Muskulatur aufbauen und zusätzlich die Rotatoren stärken.

Das Band gibt es in verschiedenen Stärken, die Trainingspläne im Internet oder in Fachbüchern.

Liebe Grüße

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Ja klar es gibt soooooo viele andere Schulterübungen ..

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