Kann man ohne Probleme den ganzen Tag Trainieren?

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2 Antworten

Klar kannst du das und nachdem du das einen ganzen Tag lang gemacht hast, wirst du zwei Tage nichts machen können, weil du den schlimmsten Muskelkater deines Lebens haben wirst.

Fang langsam an und steigere dich langsam...

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Man sollte auf gar keinen Fall etwas überstürzen. Wenn du jeden Tag 1h laufen gehst, wirst du genau so viel, wenn nicht sogar mehr Fett ab und Muskeln zunehmen.

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