Kann man ohne die Ernährung umzustellen schnell den Bauchumfang verringern?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Wenn du dich gesund ernährst ja.
Sport7bungen gehen alle wo du dich viel bewegst also schwimmen oderfußball oder joggen oder aufm trampolin springen. Es solkte nur nichts sein wo du mehr aufm fleck bis wie liegestütze etc. Und du soltest vermeiden dich immer hinzusetzen und lieber mal stehen

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von jennyrajamaa
02.02.2017, 13:57

ok Danke für deine Hilfe

0

Am besten du gehst 2-3 mal die Woche joggen und machts an den anderen paar Übungen (Situps, Side-Siteups, Kniebeugen, Hampelmänner usw.) dafür brauchst du nicht mal ein Fitnessstudio o . ä.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?