Kann man nur von Cola alleine Dick werden ,wenn man sich sonst gesund ernährt ,aber jeden Tag 1 Liter Cola trinkt?

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10 Antworten

Mal ein Glas Cola light oder zero kannst du Dir schon gönnen.

Eine Flasche halte ich für viel zu viel, egal ob dann light oder zero oder normal.

Too much!

Zudem gewöhnst du dich an den süßen Geschmack,was auch nicht so toll ist..

Ich hab mir das Trinken von stillem Wasser angewöhnt und fahr damit superklasse-ok,ich trink dafür 2-3 Tassen normalen Kaffee.

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"Normale" Cola enthält jede Menge Zucker, ja klar kann man davon dick werden, wenn man jeden Tag so viel trinkt! In 1 l Cola stecken 90 g Zucker bzw. etwa 40 Stück Würfelzucker.

Die Variante mit Süßstoff ist auch keine echte Alternative, da Süßstoffe nicht wirklich gesund sind und in der Menge zu Blähungen und Durchfall führen können. 

Besser, du trinkst Wasser oder ungesüßten Tee, wenn du abnehmen musst. Du kannst auch Fruchtsäfte mit Wasser verdünnen, so kann man sich langsam an pures Wasser herantasten. Immer etwas stärker verdünnen. Dann fällt die Umstellung nicht so schwer.

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ja kann man, ein Liter Cola hat jede Menge Kalorien.

Das müsste man dann beim Essen einsparen. Und dann bekommt man nicht genug an Nahrungsmitteln zusammen. Sprich man ernährt sich dann nicht mehr wirklich gesund

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Mit einem Liter Cola nimmst Du alleine schon mehr Zucker zu Dir, als Dein 'normaler' Tagesbedarf (etwa 120% wenn man der Industrie Glauben schenkt ...)

D.h. selbst wenn Du Dich ansonsten komplett zuckerfrei ernährst (wie auch immer das gehen soll) musst Du noch überschüssigen Zucker abbauen, sonst 'findet' sich der an den Hüften wieder ...



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Auch wenn du dich gesund ernährst kannst du dick werden ^^ Wenn du mehr Energie zu dir nimmst wie du verbrauchst wirst du zunehmen. Wenn du 2000 kcal am Tag brauchst und diese durch gesunde Ernährung zu dir nimmst aber dann noch 500-1000 kcal Cola zu dir nimmst wirst du unweigerlich zunehmen ^^

Darum hab ich Softdrinks auch gebannt ^^ Ich esse lieber als zu trinken :D

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Getränke können einen beträchtlichen Teil der KKalorienaufnahme ausmachen. Du kannst auch nur durchvtrinken 1000kcal am Tag aufnehmen. Ja, man kann auch dann dick werden, die Lebensmittel haben ja auch noch Kalorien.

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natürlich... Hast du mal nachgelesen die viel Zucker dadrin ist? Dann würde ich die gesunde ernährung doch ganz durchziehen und lieber Wasser trinken :)

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Dick wirst du, wenn du mehr Kalorien aufnimmst als verbrennst. Wenn der Liter Cola in deine Kalorienbilanz hineinpasst, wirst du davon nicht zunehmen.

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natürlich denk an den Zucker der in Cola ist.

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1 Liter Cola enthält 40 Stück Würfelzucker.

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Kommentar von Desox
27.06.2017, 16:19

Hat nichts zu sagen. Gesund ist das nicht. Aber allein die Aussage wieviel Zucker oder Fett etwas enthält sagt noch lange nicht aus das man davon dick wird.

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