kann man nur Morgens was Essen?

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5 Antworten

Hey,

esse lieber 5 kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt. Damit gehst du auf nummer sicher, dass der Jojo effekt ausbleibt. Wenn du nur morgens etwas isst, hast du am nächsten morgen einen Bärenhunger, dass du wieder viel zu viel und dadurch auch falsches isst. Auch für deine Konzentration und Belastbarkeit wären kleine Mahlzeiten besser.

LG :)

mein gott das kann doch nicht angehen!!! man muss regelmäßig essen,auch nicht nur morgens und abends. am besten viele kleine mahlzeiten über den tag verteilt,natürlich gesunde. außerdem hast du mit 1,70 und 60 kilo kein übergewicht!

Das ist sehr ungesund und dein Kreislauf wird das auch nicht mitmachen. Versuch lieber dreimal kalorienarm zu essen.

nein nein und nochmal nein

wenn du abnehmen willst,musst du 3 mahlzeiten essen,die zum grössten teil aus eiweiss bestehen sollten

Keine kohlenhydrate,da sie die fettverbrennung stoppen

XxXJanaXxX 05.08.2010, 19:00

was würde den passieren wenn ich nur morgens esse?? würde ich dann ehe zu nehmen?

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rassa 05.08.2010, 19:02
@XxXJanaXxX

wenn du morgens isst,denkt sich der Körper" Nahrung ist knapp"

Deswegen nimmt er die energie aus den muskeln und nicht aus den fetten

du musst deinen körper mit eiweiss satt essen,dann nimmt er die energie aus den fetten

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rassa 05.08.2010, 19:02
@rassa

du würdest dann zunehmen,100 prozent

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Besser morgens und abends was essen. Mit 60Kg brauchste aber nicht abnehmen....

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