Kann man neben Proteinshakes noch bcaa nehmen ohne dass es Gesundheitlich ist?

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3 Antworten

Schon Proteinshakes allein können deinen Nieren schaden.

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Kommentar von Bossplayer95
05.11.2016, 01:30

Falsch ist Irrglaube! Wenn man genug trinkt scheidet der Körper zu viel Eiweiß über den Urin aus !

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Kommentar von DerLuitschi
05.11.2016, 05:40

"Zuviel Eiweiß wird in Hüftgold umgewandelt"

So ein Quatsch. Die Art der aufgenommenen Makronährstoffe ist für die Gewichtszunahme völlig unerheblich. Die Kalorienmenge zählt.

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In den meisten (guten) Proteinshakes sind schon alle BCAAs drinne.

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kein Problem

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