Kann man mit weniger Schlaf fitter sein als wenn man länger schläft?

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2 Antworten

Beides ist nicht gut, weder zu viel Schlaf, noch zu wenig.

Ich habe mal gelesen, dass 7-9 Stunden optimal für den Körper sind und man dann fitter ist.

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Ja das kann sein weil der Körper extrem schlapp ist wenn du länger schläfst

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