Kann man mit Weight Watchers ca. 4 kg in 4 Wochen abnehmen?

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5 Antworten

Diese Diäten funktionieren oft nicht. Bei deiner Größe und deinem Gewicht kann ich dir nur Empfehlen alle zwei Tage eine Stunde zu joggen, nach 18-19 Uhr nichts mehr essen und  2 Liter Wasser am Tag trinken. Sowas ist einfach einzuhalten und du fühlst dich immer wohl.

Viel Erfolg :D

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Bei deinem Gewicht wird es schwierig, soviel in der kurzen Zeit abzunehmen, aber 2 Kilo müssten gehen

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Wenn du abnehmen willst musst du auf Kohlenhydrate verzichten, da nur diese in Fettzellen eingelagert werden. Und wenn du keine Kohlenhydrate mehr zu dir nimmst muss der körper auf sein Fettdepot zugreifen um genügend Energie zu produzieren. Somit musst du nicht mal weniger essen nur halt das Richtige. Weiterer Vorteil: Kein Jojo Effekt ;)

LG

Timon

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Kommentar von ixijoy
21.10.2016, 10:39

das hört sich logisch an, funktioniert aber nicht und führt zur unterzuckerung.

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4kg in 4 Wochen kannst du auch ohne fremde Hilfe abnehmen, spar dir das Geld...

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Kommentar von ixijoy
21.10.2016, 10:41

aber nur, wenn zauberei im spiel ist.

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nein. kann man  nicht, da du normalgewichtig bist. sowas funktioniert nur bei extrem fetten menschen, die sich falsch ernährt haben.


. für einen normalgewichtigen sind 4 kg in 4 wochen nicht zu schaffen. mit keiner diät. auch nicht bei totalem nahrungsverzicht.

. im gegenteil. der körper wird sich wehren. der hungerstoffwechsel setzt ein und man wird dicker.

naturgesetze lassen sich nicht ändern und der genetische faktor setzt sich immer durch.

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