Kann man mit schwimmen effektiv abnehmen? Besser als Fitnesscenter?

15 Antworten

Ja, ich habe so
alle unerwünschte Kilos verloren :-) Schwimmen ist nicht nur angenehm, sondern
auch sehr effektiv, weil es verschiedene Muskeln engagiert. Wir haben unseren
eigenen kleinen Starpool und mit regelmäßigen Trainings erscheinen ziemlich
schnell gute Effekte

Natürlich, beim Schwimmen verbrennt man viel Kalorien… Aber wichtig ist, damit die Trainings regelmäßig werden. Eine entsprechende Diät ist auch von Bedeutung. Meine Frau hat so unerwünschte Kilos nach der Schwangerschaft verloren, aber wir haben einen eigenen Starpool im Garten, so musste sie nicht jeden Tag ins Schwimmbad fahren…

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