Kann man mit Langhantel abnehmen?

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6 Antworten

Aber wenn ich jetzt nur langhantel trainieren würde und nur normal ernähren, wieviel würde ich so abnehmen?

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Kommentar von ProfDrPrivDoz
08.04.2016, 18:22

omann mach dein langhantel Training und stell deine Ernährung um nebenbei kannst du jede art von gewicht pumpen... notfalls auch einen 10l eimer voller wasser (wie im knast) oder Liegestütze etc... es gibt nicht nur langhantel....

guck mal hier

http://de.wikihow.com/Ein-Hantelset--selbst-herstellen

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Klar mit guter gesunder Kost

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Ja, jedoch wirst du da nicht viel an Kalorien verbrennen. Musst parallel dazu deine Ernährung anpassen.

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Kommentar von Fitnessxxx1
08.04.2016, 18:13

Aber wenn ich jetzt nur langhantel trainieren würde und nur normal ernähren, wieviel würde ich so abnehmen?

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Hallo! Du kannst durch alle Kraftübungen abnehmen, aber : 

  • Ausdauersport ist da besser geeignet.
  • Bist Du noch jung ist die Langhantel nicht unbedingt gut.Wenn man eine Langhantel hat und mit der trainieren will , kann man da abnehmen 

 Das hängt von zu vielen Faktoren ab um das einfach so beantworten zu können.

Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.

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Wenn man eine Langhantel hat und mit der trainieren will , kann man da abnehmen ??

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mit der langhantel an sich kannst du noch viel mehr.... du kannst mit ihr tanzen oder sie mit zum einkaufen nehmen...

wenn du mit ihr trainierst kannst du sogar etwas abnehmen....

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