Kann man mit Hilfe von Seilspringen gut und schnell abnehmen?

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2 Antworten

Je nach Gewicht kann man sich damit auch schnell und gut die Knochen und Gelenke kaputt machen... 

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Seilspringen ist ein gutes Mittel, seinen Kreislauf mal so richtig in Schwung zu bringen.

Ich mache das gerne vor und nach meinem regulären Trainingsprogramm mit meist 300 und 200 Skips.

Natürlich kannst Du auch Seilspringintervalle in Deinen Trainingsablauf einbinden.

Ausschließlich Seilspringen, ist nicht der Weißheit letzter Schluss.

Bei starkem Übergewicht, kann Seilspringen auf die Gelenke gehen.

Günter

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