Kann man mit einer curve oder SZ Stange bankdrücken machen?

3 Antworten

Nicht wirklich. Machs einfach mit einer ganz normalen Langhantel oder zwei Kurzhanteln..

Kannst du machen, ist aber k$€¥€.

Wenn du damit Bankdrücken machst, verletzt du dich nur.

Theoretisch ja, praktisch macht es aber relativ wenig Sinn weil man damit die Handgelenke in eine schräge Position zwingt.

Und durch diese schräge Haltung reduziert man die Druckkraft, sodass man längst nicht so viel drücken kann wie mit einer Geraden Stange.

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