Kann man mit einem Hula Hoop, der 3,1 kg wiegt Bauchmuskeln aufbauen?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Hula Hoop geht schon ziemlich auf die Bauchmuskeln, deswegen würde ich ja sagen. Ich mache mit meinem immer etwa 1 Stunde.

Liebe Grüße BrightSunrise

Hallo! Minimal schon. Ist aber kein effektiver Weg. 

Als Training passen im Prinzip sit-ups und / oder Crunches. Jeweils 1 Tag trainieren und dann 1 Tag Pause.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

nein, wie soll das überhaupt funktionieren? bauchmuskeln baut man anders auf.

Was möchtest Du wissen?