Kann man mit Citronenwasser abnehmen?

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5 Antworten

170 cm groß und 60 Kg schwer ist völlig in Ordnung, da musst du in deinem Alter nichts abnehmen, weil dein Körper noch am wachsen ist und sich verändert.

Womit du aufhören solltest, sind die zuckerhaltigen Softdrinks, stattdessen Kräutertees und Wasser trinken, das Wasser kannst du mit ausgepressten Zitronensaft anreichern. Du darfst um die 1.5 l -2.0 l täglich trinken.

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Man nimmt ab, wenn man weniger Kcal isst als der Körper verbraucht und nicht weil man Zitronenwasser trinkt. Am besten 10 - 15% weniger Kcal essen als der Körper verbraucht.

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Zitronenwasser hat den selben Effekt wie normales Wasser. Die Zitrone dient lediglich als Geschmack. Trinke statt Cola einfach Wasser (ob mit oder ohne Zitrone) und dann sollte es passen. Generell sollte man aber immer so 2-3 Liter am Tag trinken. 

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Lass einfach die Cola weg und trink normales Wasser, das spart Kalorien.

Abgesehen davon musst Du bei den Maßen NICHT abnehmen und auch keine Diät machen.

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Lass die Cola und den anderen sche!ß weg & trinke nur Wasser, dann nimmst du schon ab.

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Kommentar von mangochen
15.05.2016, 20:19

Wie viel kann man da etwa abnehmen?

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Kommentar von DaniSahnee
16.05.2016, 01:21

Ist bei jeden unterschiedlich

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